Programa Diario

Programa diario Zendo Tunquèn

5:10                        SHINREI (CAMPANA PARA DESPERTAR)
5:30 – 6:10          ZAZEN
6:10 – 6:30          TAISO (EJERCICIOS JAPONESES)
6:30 – 7:10           ZAZEN
7:10 – 7:30           CHOKA (SUTRAS DE LA MAÑANA)

7:30                         SHUKUZA (DESAYUNO)
…………………………ZUIZA (SENTADA LIBRE)
8:00 – 9:00          ASEO COCINA Y COMEDOR
9:00 – 11:45          SAMU (TRABAJO EN SILENCIO)

12:00                       SAIZA (ALMUERZO)

12:30 – 13:00       ASEO COCINA Y COMEDOR
………………………….ZUIZA (SENTADA LIBRE)
14:00 – 16:45        SAMU (TRABAJO EN SILENCIO)

17:00                       YAKUSEKI (CENA)
………………………….ZUIZA (SENTADA LIBRE)
18:20 – 19:00       ZAZEN
19:00 – 19:20       BANKA (SUTRAS DE LA TARDE)
19:20 – 20:00       ZAZEN
20:00 – 20:20      EJERCICIOS DE ROTACIONES
20:20 – 20:45       ZAZEN
20:45 – 21:00        SHIGUSEIGANMON
21:00                       KAICHIN (DORMIR)
………………………….ZUIZA (SENTADA LIBRE)
………………………….SILENCIO

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