Horario Sesshin

Sesshin

Horario sesshin de 7 días

Horario sesshin de wikén

El sesshin (接心) es un periodo de práctica de meditación intensiva, sentado vuelto hacia el muro, en la postura correcta, respiración y visión controladas, en japones se llama zazen El término Sesshin significa ‘tocar el espíritu’ o ‘tocar la esencia’.

El entrenamiento intensivo desarrollado en un sesshin, lleva a desarrollar una actitud de vida libre de apegos. Luego se aplica en la vida cotidiana como meditación en acción. Mucho mas difícil, porque esta plagada de distracciones y hábitos, pero muchísimo mas valiosa. Las luchas y desafíos de la vida diaria se consideran tierra fértil para cultivar la sabiduría, humildad y apreciación.