Sesshin

Sesshin

El sesshin (接心) es un periodo intensivo de práctica de meditación sentado vuelto hacia el muro, zazen. En idioma japonés, el término significa ‘tocar el espíritu’ o ‘tocar la esencia’.

Sesshin es un camino que conduce a la eliminación del sufrimiento en la existencia. Según sus practicantes, ayuda a las personas a mirar en su interior y así deshacerse de la codicia, ira e ignorancia que nublan el estado natural de la mente.

El sesshin es un entrenamiento intensivo para desarrollar una actitud de vida para poner en práctica -en su comunidad, hogar o lugar de trabajo- el conocimiento que uno adquiere a través de la meditación. Las luchas y desafíos de la vida diaria se consideran tierra fértil para cultivar la sabiduría, humildad y apreciación.