Programa Diario Zendo Tunquén
| 5:10 | SHINREI (CAMPANA PARA DESPERTAR) | ||
| 5:30 | – | 6:10 | ZAZEN |
| 6:10 | – | 6:30 | TAISO (EJERCICIOS JAPONESES) |
| 6:30 | – | 7:10 | ZAZEN |
| 7:10 | – | 7:30 | CHOKA (SUTRAS DE LA MAÑANA) |
| 7:30 | SHUKUZA (DESAYUNO) | ||
| ZUIZA (SENTADA LIBRE) | |||
| 8:00 | – | 9:00 | ASEO COCINA Y COMEDOR |
| 9:00 | – | 11:45 | SAMU (TRABAJO EN SILENCIO) |
| 12:00 | SAIZA (ALMUERZO) | ||
| 12:30 | – | 13:00 | ASEO COCINA Y COMEDOR |
| ZUIZA (SENTADA LIBRE) | |||
| 14:00 | – | 16:45 | SAMU (TRABAJO EN SILENCIO) |
| 17:00 | YAKUSEKI (CENA) | ||
| ZUIZA (SENTADA LIBRE) | |||
| 18:20 | – | 19:00 | ZAZEN |
| 19:00 | – | 19:20 | BANKA (SUTRAS DE LA TARDE) |
| 19:20 | – | 20:00 | ZAZEN |
| 20:00 | – | 20:20 | EJERCICIOS DE ROTACIONES |
| 20:20 | – | 20:45 | ZAZEN |
| 20:45 | – | 21:00 | SHIGUSEIGANMON |
| 21:00 | KAICHIN (DORMIR) | ||
| ZUIZA (SENTADA LIBRE) | |||
| SILENCIO |
Elzendo 