Horario Sesshin Wiken

Viernes

18:00                     Introducción al sesshin

18:20 – 19:00      Zazen

19:00 – 19:20      Banka ( Sutras de la tarde)

19:20 – 20:00      Zazen

20:00 – 20:20     Ejercicio de Rotaciones

20:20 – 21:00      Zazen

21:00                      Zuiza(sentada libre) o Kaichin (dormir)

 

Sábado y domingo

4:40                       Shinrei (campana para despertar)

5:00    –  5:40       Zazen

5:40   –  6:00        Taiso (Ejercicios Japoneses)

6:00   –  6:40        Zazen

6:40   –  6:55         Choka (canto de Sutras de la Mañana)

7:00                       Shukuza (Desayuno)

                                Zuiza (Sentada libre)

8:30    –  9:10        Zazen

9:30    –  10:10      Zazen

10:30  –  11:10       Zazen

11:30                      Saiza (Almuerzo)

                                Zuiza (Sentada libre)

13:20   –  14:00     Zazen

14:20   –  15:00     Zazen

15:20   –  16:00     Zazen

16:00   –  16:20    Banka (Canto Sutras de la Tarde)

16:30                     Yakuseki

                               Zuiza (Sentada libre)

18:20   –  19:00    Zazen

19:20   –  20:00   Zazen

20:20  –  20:45    Zazen

20:45  –  21:00     Shiguseiganmon

                                Zuiza (Sentada libre) o Kaichin (dormir)

 

Lunes

 

 4:40                       Shinrei (campana para despertar)

 5:00   –  5:40        Zazen

 5:40   –  6:00        Taiso (Ejercicios Japoneses

 6:00   –  6:40        Zazen

 6:40   –  6:55         Choka (Canto de Sutras de la Mañana)

 7:00                        Shukuza (Desayuno)

 8:00                       Ceremonia Final

Descargar